“不好玩” “不舒服”,这个判断让我一下愣住了，终其一生，我 不就是想让自己拥有有趣的灵魂， 一个令人感到舒服的状态吗?原来没有健康的生活方式会让我成为理想的反面。
所以我立刻树立自律原则，其中包含：睡眠时间、学习时间、兴趣爱好时间、锻炼时间，还有陪伴孩子的时间。
之所以叫“原则”而不是“计划”,因为这个原则里列的都是我内 心的深层次追求，与人生观和价值观匹配的、非常重要的内容，但又恰 恰是我最容易忽视的部分。如果只是“计划”,感觉我想实现它的动力 还不够强，叫“原则”就代表了不能逾越的规则和信念，动力值足够。
这份自律原则包括：
每天看手机不超过3小时；
每晚10点之后不看手机；
每天至少看书半小时，写笔记500字以上；给孩子讲故事>30分钟；
每天锻炼>40分钟；
作息规律化，11点前入睡，7点前起床。
当我做完这份自律原则，把它贴在了我卧室的墙上。女儿一看就开 玩笑地说，妈妈，我打赌你做不到。我说估计不能立刻都做到，但是每 天争取多做到一条，慢慢地就会逐渐实现的。贴在这里让家人监督，如 果做不到，至少我心里会有一份羞愧感，这也是自律的意义，总是会提 醒自己应该要往那个方向上努力。做自律原则是在2020年2月，我国 正在暴发疫情，所有人都自觉地在家自我隔离，除了买菜和取快递，大家几乎大门不出，这样的时间从春节前开始，已经一个多月了，后面还有多长时间尚不可知。焦虑、孤独、无止境的等待……似乎很容易把大 家的内心也封闭住，有一个自律原则突然又让我们回归到正常、健康的 节奏中。当连续三天这样做下来，我的一对儿女也有了一个更简单的自 律原则，这让我们的生活逐渐找到了疫情下的节奏和秩序，待在家里的日子既有爱又有效率。