两个人这一副样子，再次激怒了更多的人。
这哪儿像两个教官啊，地-痞-无-赖都比他们两个讲道理一些吧？
当然，大家都竭力地克制着，不敢反驳。
袁朗把队伍巡查了一遍，这才朝齐桓道：“好了，跑步吧！”
“是！”齐桓朗声回答，然后小跑来到队伍正前方喊起了口令：“稍息！立——正！向右看——齐！向前——看！今天进行负重跑训练，每一个人负重二十五公斤......”
齐桓冷冰冰地把今天的训练内容和规则讲了一遍，之后，他带着大家来到了训练场，带着大家进行训练。
但他并没有跟着大家一起跑，而是坐上了一辆敞篷的吉普车，和袁朗两个人一起坐在车上监督着大家。
齐桓看了大家一眼，猛地站起来大吼道：“都跑快一点，踩蚂蚁呢！”
队伍于是哗啦一下向前冲了出去。
这时，袁朗才笑哈哈地道：“跟上啊，跟上！跟不上的，都扣五分！”
他笑嘻嘻的，但这一句的杀伤力却无比强大，把落在后面的那一些人都吓得不轻。
苏齐跑在前半部分的位置，但并没有冲在最前，他需要保持节奏，冲太快了，一会儿的后半程就没力气了，哪儿知道袁朗要叫大家跑多长距离呢。
他调整好呼吸，很有节奏地跑着。
【叮——你认真的训练着，一边跑一边总结，找到最为合适的节奏，不但用腿跑，而且还用脑子总结，你的体能+88，个人魅力+72！】