1960年1月31日，一个叫裘瑟夫·迈克乃尔的黑人大学生，来到一家连锁店的吧台买酒，遭到拒绝，理由是“我们不为黑人服务”。这时，马丁·路德·金的“非暴力抵抗”思想已在南方的大学中广为传播。裘瑟夫遭拒返校后，他的同学十分愤慨，决定以实际行动挑战这个酒吧的种族歧视，著名的“入座”运动就这样开始了。具体做法是，平静地进入任何拒绝为黑人服务的地方，礼貌地提出要求，得不到就不离开。不到两个月，运动就席卷了美国南部50多座城市。参加运动的大学生事先都经过严格的技术训练，包括：打不还手，骂不还口，以最有尊严的行为请求服务。得不到服务，就坐在那里做作业、读书、研究学问。马丁·路德·金对这次运动给予了大力支持，并向所有黑人发出了著名的口号——“填满监狱”。这个口号对大多数生活在自由世界的北方公民来说，无疑是惊世骇俗的。但对祖祖辈辈忍受着奴役、压迫和不公正对待的黑人来说，这口号里涵盖的仁爱和殉道精神几乎就是他们习以为常的生活方式。