印度电影看中国剧情介绍:下面将要介绍的冥想法，会帮助人们消除悲观的“自己”概念，进而了解自我，形成乐观的“自己”概念。很多人极力想改变自己的现状，反而会因此受到更大的挫折。想要改变自己的悲观情绪，首先要清楚一点：无意识中的行为所产生的影响，要远远大于在有意识的情况下所采取的行为。集中冥想会使脑电波转换为运行速度更加缓慢的状态。换个角度说，人们在处于潜意识即意识和无意识的中间状态的时候，可以改变自己的固定观念，从而改变对自己悲观的评判。找一个比较安静的地方做集中冥想，将自己的心态放稳，呼吸的同时也将自己的意识集中于一...